Vous ouvrez votre relevé de carrière et une année semble avoir disparu. Un job d’été, une mission d’intérim, six mois de chômage : rien n’apparaît. Si personne ne signale l’erreur, elle se retrouvera dans le calcul de votre pension, et elle y restera.
La bonne nouvelle, c’est qu’un courrier bien construit, accompagné des bonnes pièces, suffit dans la majorité des cas. Voici comment repérer le problème, quoi écrire, à qui l’envoyer et que faire si la caisse ne bouge pas.
Repérer les trimestres manquants sur votre relevé de carrière
Commencez par télécharger votre relevé de carrière depuis votre espace personnel retraite. Parcourez-le année par année, en le comparant à vos souvenirs et à vos vieux bulletins de paie. Les trous apparaissent vite : une ligne vide, un employeur absent, un nombre de trimestres inférieur à ce que vous attendiez.
Toutefois, un trimestre manquant n’est pas toujours une erreur. Le régime général valide un trimestre à partir d’un certain niveau de salaire, et une année peu rémunérée peut donner moins de quatre trimestres. Avant d’écrire, vérifiez donc que votre rémunération de l’année aurait dû en valider davantage.
Les anomalies les plus fréquentes touchent les premiers emplois, les périodes de chômage, les missions courtes, les années passées à l’étranger et les employeurs qui ont fermé. Notez pour chaque trou l’année concernée, le nom de l’employeur et le nombre de trimestres qui vous semblent dus. Ces éléments serviront directement dans votre lettre.
Le modèle de lettre à envoyer pour corriger votre relevé
Voici un modèle de lettre de réclamation à copier et à adapter. Remplacez tout ce qui est entre crochets et gardez un ton factuel : la caisse de retraite traite des preuves, pas des arguments.
[Vos nom et prénom]
[Adresse complète]
Numéro de sécurité sociale : [numéro]
[Nom de la caisse : CARSAT, CRAV ou CGSS]
[Adresse du service retraite]
[Ville], le [date]
Objet : demande de correction de mon relevé de carrière, trimestres manquants
Lettre recommandée avec accusé de réception
Madame, Monsieur,
En consultant mon relevé de carrière, j’ai constaté l’absence de [nombre] trimestre(s) pour l’année [année] / la période du [date] au [date], alors que j’ai [travaillé pour l’employeur X / été inscrit(e) comme demandeur d’emploi / exercé une activité à l’étranger].
Je vous prie de bien vouloir procéder à la correction de mon relevé et à la prise en compte de ces trimestres. Vous trouverez ci-joint les justificatifs suivants : [liste des pièces : bulletins de paie, attestation employeur, avis d’imposition, attestation de chômage].
Ma date de départ à la retraite est envisagée le [date]. Je vous remercie de me confirmer par écrit la mise à jour de mon dossier avant le dépôt de ma demande.
Dans l’attente de votre réponse, je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, mes salutations distinguées.
[Signature]
Envoyez des copies de vos justificatifs, jamais les originaux, et gardez un exemplaire complet du courrier. Si vous avez plusieurs anomalies, listez-les dans un tableau à l’intérieur de la lettre, une ligne par période.
Les justificatifs à joindre selon l’anomalie

La pièce à fournir dépend de ce qui manque. Une lettre sans preuve est classée sans suite, alors que la même lettre avec deux bulletins de paie fait souvent corriger la ligne en quelques semaines.
| Anomalie | Justificatif principal | Preuve complémentaire |
|---|---|---|
| Année de salariat absente | Bulletins de paie ou certificat de travail | Contrat, avis d’imposition de l’année |
| Périodes de chômage non reportées | Attestation de France Travail avec les dates d’indemnisation | Notifications d’allocations, relevés de versement |
| Activité à l’étranger | Contrat de travail, bulletins de salaire étrangers | Attestation de la caisse locale, avis d’imposition |
| Employeur disparu | Bulletins de paie conservés, attestation employeur si elle existe | Relevés bancaires montrant les salaires, témoignages de collègues |
Pour les périodes de chômage, sachez que celles qui n’ont pas été indemnisées ne valident des trimestres que dans certaines limites. Une période d’inscription sans allocation n’est donc pas toujours récupérable, et mieux vaut le savoir avant de s’énerver contre la caisse.
Employeur disparu : ne renoncez pas
Si votre ancienne entreprise a fermé, vos bulletins de paie restent la meilleure preuve. Sans eux, un relevé de compte bancaire où figure le salaire mensuel et un avis d’imposition mentionnant l’employeur peuvent suffire à convaincre la caisse.
À qui envoyer la lettre et dans quels délais
Adressez votre courrier à la caisse qui gère votre dossier : en général la CARSAT de votre région pour les salariés du régime général, ou la caisse de votre dernier régime si vous avez cotisé ailleurs. Choisissez la lettre recommandée avec accusé de réception, qui fixe la date de votre demande. Vous pouvez aussi écrire via la messagerie de votre espace personnel, mais gardez alors une capture de votre message et des pièces transmises.
Côté calendrier, partez de la date de départ à la retraite visée et remontez le temps :
- 12 à 18 mois avant : vérifiez votre relevé de carrière, listez les anomalies et rassemblez vos pièces.
- 10 à 12 mois avant : envoyez le courrier avec les justificatifs.
- 6 à 8 mois avant : relancez si vous n’avez pas de réponse écrite et téléchargez le relevé mis à jour.
- 4 à 6 mois avant : déposez votre demande de retraite, une fois le relevé corrigé.
Cet ordre compte. La correction conditionne le calcul de votre pension de retraite, et une demande déposée avec un relevé encore faux peut figer l’erreur dans la notification de retraite. Vous pourrez ensuite la contester, mais avec des délais bien plus stricts.
Que faire en cas de refus ou sans réponse
Sans réponse sous deux mois, ou avec un refus que vous jugez injustifié, relancez par un second courrier recommandé en rappelant la date du premier. Si le blocage persiste, le recours officiel passe par la commission de recours amiable de la caisse. Vous devez la saisir dans un délai de deux mois à compter de la décision contestée, généralement la notification de retraite.
Si la commission rejette votre demande ou ne répond pas, vous pouvez saisir le tribunal judiciaire (pôle social), là encore dans un délai de deux mois. En parallèle, le médiateur de l’Assurance retraite peut examiner votre dossier, notamment quand la caisse a mal traité des pièces que vous aviez bien envoyées. La médiation ne remplace pas le recours, mais elle débloque parfois une situation qui s’enlise.
Dans tous les cas, conservez tout : lettre, accusés de réception, copies des pièces, captures d’écran de votre compte. Un dossier ordonné fait gagner des mois, et chaque trimestre récupéré se traduit en euros chaque mois, pour toute la durée de votre retraite.
Le dernier réflexe avant de lâcher votre dossier

Avant de déposer votre demande, retéléchargez votre relevé de carrière et vérifiez que chaque trimestre contesté est bien apparu. Si une ligne manque encore, ne signez rien en espérant une régularisation ultérieure. Un trimestre non retenu au départ est bien plus long à récupérer une fois la pension liquidée.







